Пятница, 19.04.2024, 01:58
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » "VIP РАЗДЕЛ" » *Стройная Фигурка* » Таблица калорийности продуктов калорийности продуктов
Таблица калорийности продуктов калорийности продуктов
SilviyaДата: Среда, 03.03.2010, 16:31 | Сообщение # 1
~*Queen*~
Группа: Администраторы
Сообщений: 252
Награды: 4
Репутация: 333
Статус:
Колбаса и колбасные изделия kkal/100
г

Вареная колбаса диабетическая 254 kkal
Вареная колбаса диетическая 170 kkal
Вареная колбаса докторская 260 kkal
Вареная колбаса любительская 301 kkal
Вареная колбаса молочная 252 kkal
Вареная колбаса отдельная 228 kkal
Вареная колбаса телячья 316 kkal
Сардельки свиные 332 kkal
Сосиски молочные 277 kkal
Сосиски русские 220 kkal
Сосиски свиные 324 kkal
Варено-копченая любительская 420 kkal
Варено-копченая сервелат 360 kkal
Полукопченая краковская 466 kkal
Полукопченая минская 259 kkal
Полукопченая полтавская 417 kkal
Полукопченая украинская 376 kkal
Сырокопченая любительская 514 kkal
Сырокопченая московская 473 kkal

Молоко и молочные продукты

Брынза из коровьего молока 260 kkal
Йогурт нат. 1.5% жирности 51 kkal
Кефир нежирный 30 kkal
Кефир жирный 59 kkal
Молоко 58 kkal
Молоко ацидофильное 83 kkal
Молоко сухое цельное 475 kkal
Молоко сгущеное 135 kkal
Молоко сгущеное с сахаром 315 kkal
Простокваша 58 kkal
Ряженка 85 kkal
Сливки 10% 118 kkal
Сливки 20% 205 kkal
Сметана 10% 116 kkal
Сметана 20% 206 kkal
Сырки и масса творожные особые 340 kkal
Сыр российский 371 kkal
Сыр голландский 361 kkal
Сыр швейцарский 396 kkal
Сыр пошехонский 334 kkal
Сыр плавленный 226 kkal
Творог жирный 226 kkal
Творог полужирный 156 kkal
Творог нежирный 86 kkal

Масло и маргарин

Масло соевое 900 kkal
Масло хлопковое 899 kkal
Масло оливковое 824 kkal
Масло подсолнечное 900 kkal
Масло кукурузное 900 kkal
Маргарин молочный 746 kkal
Маргарин бутербродный 744 kkal
Масло сливочное 748 kkal
Масло топленое 887 kkal

Хлеб и хлебобулочные изделия, мука

Лепешка ржаная 375 kkal
Пряники 330 kkal
Хлеб дарницкий 206 kkal
Хлеб ржаной 214 kkal
Хлеб пшен. из муки 1 сорта 254 kkal
Сдобная выпечка 297 kkal
Баранки 312 kkal
Сушки 330 kkal
Сухари пшеничные 331 kkal
Сухари сливочные 397 kkal
Мука пшеничная высш. сорта 327 kkal
Мука пшеничная 1сорта 329 kkal
Мука пшеничная 2 сорта 328 kkal
Мука ржаная 326 kkal

Крупы

Гречневая продел 326 kkal
Манная 326 kkal
Овсяная 345 kkal
Перловая 324 kkal
Пшено 334 kkal
Рисовая 323 kkal
Пшеничная “полтавская” 325 kkal
Толокно 357 kkal
Ячневая 322 kkal
Геркулес 355 kkal
Кукурузная 325 kkal

Овощи

Баклажаны 24 kkal
Брюква 37 kkal
Горошек зеленый 72 kkal
Кабачки 27 kkal
Капуста белокочанная 28 kkal
Капуста краснокочанная 31 kkal
Капуста цветная 29 kkal
Картофель 83 kkal
Лук зеленый (перо) 22 kkal
Лук порей 40 kkal
Лук репчатый 43 kkal
Морковь красная 33 kkal
Огурцы грунтовые 15 kkal
Огурцы парниковые 10 kkal
Перец зеленый сладкий 23 kkal
Перец красный сладкий 27 kkal
Петрушка (зелень) 45 kkal
Петрушка (корень) 47 kkal
Ревень (черешковый) 16 kkal
Редис 20 kkal
Редька 34 kkal
Репа 28 kkal
Салат 14 kkal
Свекла 48 kkal
Томаты (грунтовые) 19 kkal
Томаты (парниковые) 14 kkal
Зеленая фасоль 32 kkal
Хрен 71 kkal
Черемша 34 kkal
Чеснок 106 kkal
Шпинат 21 kkal
Щавель 28 kkal

Фрукты и ягоды

Абрикосы 46 kkal
Айва 38 kkal
Алыча 34 kkal
Лимон 31 kkal
Мандарин 38 kkal
Брусника 40 kkal
Виноград 69 kkal
Голубика 37 kkal
Ежевика 33 kkal
Земляника 41 kkal
Клюква 28 kkal
Крыжовник 44 kkal
Малина 41 kkal
Морошка 31 kkal
Облепиха 30 kkal
Смородина белая 39 kkal
Смородина красная 38 kkal
Смородина черная 40 kkal
Черника 40 kkal
Шиповник свежий 101 kkal
Шиповник сушеный 253 kkal
Ананас 48 kkal
Бананы 91 kkal
Вишня 49 kkal
Гранат 52 kkal
Груша 42 kkal
Инжир 56 kkal
Кизил 45 kkal
Персики 44 kkal
Рябина садовая 58 kkal
Рябина черноплодная 54 kkal
Слива садовая 43 kkal
Финики 281 kkal
Хурма 62 kkal
Черешня 52 kkal
Шелковица 53 kkal
Яблоки 46 kkal
Апельсин 38 kkal
Грейпфрут 35 kkal


Кто хочет, ищет способ, а кто не хочет, ищет причину...
 
SilviyaДата: Среда, 03.03.2010, 17:09 | Сообщение # 2
~*Queen*~
Группа: Администраторы
Сообщений: 252
Награды: 4
Репутация: 333
Статус:
Яйца

Яйцо куриное 157 kkal
Яичный порошок 542 kkal
Сухой белок 336 kkal
Сухой желток 623 kkal
Яйцо перепелиное 168 kkal

Бобовые

Бобы 58 kkal
Горох лущеный 323 kkal
Горох цельный 303 kkal
Соя 395 kkal
Фасоль 309 kkal
Чечевица 310 kkal

Грибы

Грибы в сметане 230 kkal
Опята 20 kkal
Белые свежие 25 kkal
Белые сушеные 209 kkal
Подберезовики свежие 31 kkal
Подосиновики свежие 31 kkal
Сыроежи свежие 17 kkal

Мясо и птица

Говядина жареная 170 kkal
Говядина тушеная 180 kkal
Баранина 203 kkal
Говядина 187 kkal
Конина 143 kkal
Кролик 199 kkal
Свинина нежирная 316 kkal
Свинина жирная 489 kkal
Телятина 90 kkal
Гуси 364 kkal
Индейка 197 kkal
Куры 165 kkal
Цыплята 156 kkal
Утки 346 kkal

Мясные консервы и копчености

Говядина тушеная 232 kkal
Завтрак туриста (говядина) 176 kkal
Завтрак туриста (свинина) 206 kkal
Колбасный фарш 213 kkal
Свинина тушеная 349 kkal
Грудинка сырокопченая 632 kkal
Корейка сырокопченая 467 kkal
Ветчина 279 kkal

Рыба и морепродукты

Бычки 145 kkal
Горбуша 147 kkal
Камбала 88 kkal
Карась 87 kkal
Карп 96 kkal
Кета 138 kkal
Корюшка 91 kkal
Ледяная 75 kkal
Лещ 105 kkal
Семга 219 kkal
Макрурус 60 kkal
Минога 166 kkal
Минтай 70 kkal
Мойва 157 kkal
Навага 73 kkal
Налим 81 kkal
Нототения мраморная 156 kkal
Окунь морской 117 kkal
Окунь речной 82 kkal
Осетр 164 kkal
Палтус 103 kkal
Путассу 72 kkal
Рыба-сабля 110 kkal
Рыбец каспийский 98 kkal
Сазан 121 kkal
Сайра крупная 262 kkal
Сайра мелкая 143 kkal
Салака 121 kkal
Сельдь 242 kkal
Сиг 144 kkal
Скумбрия 153 kkal
Сом 144 kkal
Ставрида 119 kkal
Стерлядь 320 kkal
Судак 83 kkal
Треска 75 kkal
Тунец 96 kkal
Угольная рыба 158 kkal
Угорь морской 94 kkal
Угорь 333 kkal
Хек 86 kkal
Щука 82 kkal
Язь 117 kkal
Креветка дальневосточная 134 kkal
Печень трески 613 kkal
Кальмар 75 kkal
Краб 69 kkal
Креветка 83 kkal
Морская капуста 5 kkal
Паста “океан” 137 kkal
Трепанг 35 kkal
Икра кеты зернистая 251 kkal
Икра лещевая пробойная 142 kkal
Икра минтаевая пробойная 131 kkal
Икра осетровая зернистая 203 kkal
Икра осетровая пробойная 123 kkal

Орехи

Фундук 704 kkal
Миндаль 645 kkal
Грецкий орех 648 kkal
Арахис 548 kkal
Семя подсолнечника 578 kkal

Сладости

Мед 308 kkal
Драже фруктовое 384 kkal
Зефир 299 kkal
Ирис 387 kkal
Мармелад 296 kkal
Карамель 296 kkal
Конфеты, глазированные шоколадом 396 kkal
Пастила 305 kkal
Сахар 374 kkal
Халва тахинная 510 kkal
Халва подсолнечная 516 kkal
Шоколад темный 540 kkal
Шоколад молочный 547 kkal
Вафли с фруктовыми начинками 342 kkal
Вафли с жировыми начинками 530 kkal
Пирожное слоеное с кремом 544 kkal
Пирожное слоеное с яблоком 454 kkal
Пирожное бисквитное 344 kkal
Пряники 336 kkal
Торт бисквитный 386 kkal
Торт миндальный 524 kkal

Соусы и жиры

Клюквенный соус 51 kkal
Грибной соус 82 kkal
Томатный соус 80 kkal
Соевый соус 53 kkal
Майонез легкий 260 kkal
Кетчуп 80 kkal
Жир топленый 897 kkal
Шпик свиной (без шкурки) 816 kkal
Майонез 627 kkal

Субпродукты

Бараньи почки 77 kkal
Баранья печень 101 kkal
Баранье сердце 82 kkal
Говяжьи мозги 124 kkal
Говяжья печень 98 kkal
Говяжьи почки 66 kkal
Говяжье вымя 173 kkal
Говяжье сердце 87 kkal
Говяжий язык 163 kkal
Почки свиные 80 kkal
Печень свиная 108 kkal
Сердце свиное 89 kkal
Язык свиной 208 kkal


Кто хочет, ищет способ, а кто не хочет, ищет причину...
 
Форум » "VIP РАЗДЕЛ" » *Стройная Фигурка* » Таблица калорийности продуктов калорийности продуктов
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Меню сайта
Наш опрос
Какой жанр литературы вам больше нравится?
javascript:; javascript:;
Всего ответов: 0



Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Мода
  • Готический мегаполис
  • Сонник, гороскопы, гадания
  • Кулинарные рецепты
  • Rambler's Top100
    Copyright MyCorp © 2024